『冬場におこる肩こり』肩甲骨を意識して解消

冬場の寒いときはなどは、外に出ると肩がキュっとあがりませんか?
そしていつにも増して肩がこる・・・
その原因は肩甲骨にあります。
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肩甲骨が悲鳴を上げている!

肩甲骨まわりのこと気にしたことありますか?

見えない場所だからいつも忘れられがちな肩甲骨
多くの人の肩甲骨周りの筋肉はガチガチです

肩甲骨が全然開かず凝っている人には肩こりがひどい人が多いはずです
肩甲骨周りが凝ると血行が悪くなる

それを直したら肩こりの緩和になります!

心当たりのある方は、ボディケアの際には、
セラピストに「肩甲骨をはがして下さい!」と申付けください!

肩甲骨の稼働域が広くなると
姿勢が良くなる、血行が良くなる、そして肩こりも緩和されていきます
またご自身で肩甲骨を意識したストレッチなどをしてみるのもいいですよ
肩こりから解放されますよ
(肩甲骨を意識しながら腕を矢印の方向に伸ばす)

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